Selveriga Köögis

SELVERIGA KÖÖGIS | Turgutav spinatismuuti. Spinatismuuti avokaado ja apelsiniga

Õhtuleht 25.05.2018, 10:37

Koostisosad

  • 50 g (1/2 karpi) beebispinatit (võib ka pooleks noorte varakevadiste nõgestega)
  • 1 küps avokaado
  • 2,5 dl värskelt pressitud apelsinimahla (u. 2-3 apelsini)
  • 1 banaan

Valmistamine

Pese spinatilehed ja pane blenderisse koos kooritud ja tükeldatud banaani-avokaadoga. Lisa apelsinidest värskelt pressitud mahl ja blenderda ühtlaseks smuutiks. Kui kasutad nõgeseid, pese need külma vee all, hoia seejärel paar minutit keevas vees ja haki peeneks. Blenderda koos teiste ainetega.

Valmistusaeg ~5 min

Kalorsus ühele 350 kcal

Tasumiseks helistage

Kõne tuleb teha 60 sekundi jooksul.
Hind: 3,00 €, Teenustasu 0,32 €
Kokku: 3,32 €

Maksumus lisatakse telefoniarvele või arvestatakse maha kõnekaardi ettemaksu jäägist.

Tasumiseks kinnita ost

Kinnitan ostu: 3,32 €

Maksumus lisatakse telefoniarvele või arvestatakse maha kõnekaardi ettemaksu jäägist.

Ost ebaõnnestus
Proovi uuesti

Päevapilet ostetud